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La fuerza de voluntad es como un músculo

29 October, 2012

Pues no puedes crearte un hábito de la noche a la mañana, y esperar que sea fácil o desprovisto de esfuerzo. Esto es en relación a tratar de eliminar la procrastinación durante tus horas de trabajo (o tu rutina diaria).

Lo dice el autor Charles Duhigg en un video para big think. Sé que el simple hecho de ver el video ahorita es un acto de procrastinación, pero ayuda mucho para entenderse a uno mismo en esta era del Internet, y mejorar su productividad. 

Básicamente, la “fuerza de voluntad” se crea poco a poco como un músculo, y que es mejor programarse unos 5 minutos de distracción en tu agenda diaria (o cada hora) que estar luchando constantemente por evadir la procrastinación.

Vía, Andrew Sullivan 

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