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El “jet lag” social y nuestro reloj biológico

26 May, 2012

Ya había leído algunos estudios sobre esto, y creo que la mayoría también ha de entender que nuestra sociedad actual es muy diferente a la que es natural para nuestro horario biológico. Es decir, a pesar de que ciertas edades tienen diferentes horarios de dormir, a todos se nos pide empezar a trabajar a las 7 de la mañana, cuando la realidad es que quizás no sea el más adecuado.

El cronobiólogo (una ciencia real) Till Roenneberg, publicó un libro en donde propone ajustar los horarios de trabajo y escuela a la realidad de que, adolescentes necesitan más horas de dormir que los adultos, y los ancianos más horas que los adultos, y diferentes horarios.

Aquí, hasta un video en donde nos explica cómo es que la sociedad jode nuestro reloj biológico:

Nota vía i09.com. 

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