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La luz del siglo XXI te cansa pero no te duerme.

7 March, 2011

Aparentemente, la luz de tu iPad, MacBook, laptop, Blackberry, celular, etc., te limita las ganas de dormir debido a que no permite la generación de una sustancia en tu cerebro, que normalmente provoca el sueño durante la noche.

Un estudio reveló que la luz artificial de estos aparatos son parcialmente la razón por la cual uno no puede dormir a veces. Recomiendan que no estés expuesto a esta luz por lo menos durante una hora antes de dormir.

Eso explica mucho, sobretodo mis noches de insomnio después de muchas horas de jugar Angry Birds

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